marec 2019

Nie si si istý, či je dobrovoľníctvo pre teba to pravé? Tu je 15 úžasných dôvodov, prečo byť dobrovoľníkom

2019-09-06T19:11:54+01:0017 marec, 2019|Lifestyle|

Je dobrovoľníctvo na zozname tvojích predsavzatí? Ak nie, tu je 15 dôvodov, prečo sa stať dobrovoľníkom. 1. Je dobré pre zdravie Štúdie zistili, že keď prestaneš premýšľať o svojích vlastných problémoch a sústredíš sa na niekoho iného ako na seba, tvoja hladina stresu sa začne znižovať, tvoj imunitný systém sa posilní a celkový pocit spokojnosti so životom sa zvýši. Je to preto, že pomoc niekomu inému preruší prepojenia vytvárajúce napätie a nahradí ho zmyslom pre pozitívne emócie a vysokú úroveň dôvery. Neveríš nám? Pozri sa na túto infografiku odUnitedHealth Group. 2. Karierný rast Vedel si, že dobrovoľníctvo je vynikajúci spôsob ako zvýšiť tvoje kariérne vyhliadky? Pomáha to vytvoriť pozitívny dojem, robí ťa inovatívnejším, kreatívnejším a poskytuje ti množstvo užitočných zručností. Nie sme to len my, ktorí tomu veria, ale aj personalisti. V článku Adweek o stave náboru v roku 2015 zistili, že náboroví pracovníci hodnotia pri pohľade na spoločenskú angažovanosť kandidáta v dobrovoľníckej činnosti viac ako na osobnú prezentáciu, [...]

Štúdie ukazujú, že extrakt zo zeleného čaju môže znížiť zápal a obezitu

2019-09-06T19:12:03+01:0016 marec, 2019|Lifestyle|

Súvis medzi zeleným čajom a znížením obezity u myší dokazuje nová publikovaná štúdia z výskumu v meste Ohio. Výskum prebiehal na laboratórnych myšiach. Ich strava zahŕňala 2-percentný extrakt zeleného čaju, ktorý spôsobil zníženie zápalových biomarkerov, ale aj znížením hladiny obezity. Štúdia zistila, že zmeny v črevných baktériách môžu prispieť k pozitívnym účinkom. Mikrobióm čreva, často označovaný ako „črevné baktérie“, je spojený s ľudským zdravím v mnohých smeroch. Aj keď negatívne zmeny v črevnom mikrobióme už boli spojené so zvýšeným rizikom obezity, tak pozitívne zmeny spôsobené extraktom zeleného čaju môžu mať skôr opačný účinok. Pozitívne účinky boli pozorované u laboratórnych myší kŕmených stravou, ktorá obsahovala extrakt zeleného čaju na rozdiel od druhej skupiny myší, ktoré neboli kŕmené zeleným čajom. Strava trvala celkom 8 týždňov, počas ktorých bola polovica myší kŕmená stravou s vysokým obsahom tuku určenou na vyvolanie obezity a druhá polovica bola kŕmená bežnou stravou. V skupine s vysokým obsahom tuku sa myšiam, ktorým bol podávaný [...]

február 2019

TikTok: Najrýchlejšie rastúca sociálna sieť

2019-09-06T19:12:21+01:003 február, 2019|Lifestyle|

Už dlhšiu dobu patrí TikTok medzi najsťahovanejšie appky na svete a navyše je tak strelená. Spôsobuje to reset hlavy a je to postavené na videách strihnutých hudbou, pričom také čosi ani na YouTube nenájdeš. Čo je TikTok? TikTok je nová sociálna sieť, ktorá by ťa mohla zaujať. Prečo? Lebo je to jednoduché, natočíš sa pri nejakej činnosti, pridáš hudbu a filtre z knižnice, doplníš hashtag a príspevok je hotový. Napriek rýchlemu rastu existuje stále veľa ľudí, ktorí si nie sú celkom istí, čo TikTok je. TikTok sa často označuje aj ako aplikácia “lip-syncing” (synchronizovanie perami), čo je niečo ako online karaoke zážitoktok. V skutočnosti je viac známe z populárnej hudby a iných zvukových záznamov, ktoré sa medzi mladými používateľmi neustále rozširujú a remixujú. Je to rôzny žáner - pop, rap, R&B, elektro a DJ skladby, ktoré slúžia ako podmaz pre 15-60 sekundové videoklipy. Tieto memé videoklipy odkazujú na veci, ktoré [...]

Najlepšie stojany na víno

2019-02-08T16:34:50+01:003 február, 2019|Lifestyle|

Šetri miesto pri prezentácii a skladovaní tvojich najobľúbenejších vín s našim najlepším výberom stojanov. Či už máš jednu fľašu Sauvignon rose, alebo je ich viac, potrebujú svoje miesto, a pekný stojan na víno je investíciou, ktorá môže byť funkčná aj štýlová. Je to ale viac ako len riešenie pre skladovanie vínových fliaš. Je dôležité, aby si víno udržalo svoju kvalitu, a aby bol korok vždy mokrý. Ak sú totiž fľaše ponechané voľne stojace "vzpriamené" príliš dlho, korok môže začať vysychať, čo zase spôsobuje, aby do fľaše prenikol vzduch a spôsobil oxidáciu vína. Zatiaľ čo väčšina moderných domov nemá vlastnú vinnú pivnicu alebo pivničný priestor, to neznamená, že nemôžeš svojmu vínu pomôcť. Vyber si v dome alebo v byte miesto, ktoré nie je vystavené priamemu slnečnému žiareniu, a ktoré udržuje konzistentnú teplotu (ak je to možné, vyhni sa priestoru okolo okien alebo radiátorov). V niektorých domácnostiach sa skladuje len pár fliaš, iní [...]

Nič nedokáže narušiť produktivitu viac, ako zlozvyky. Robíš niečo z toho?

2019-09-06T19:12:38+01:003 február, 2019|Lifestyle|

A pritom stačí tak málo, aby si zo dňa vydal naozaj maximum. Zlozvyky spôsobujú napríklad to, že sa cítime nesústredení, odvádzame menej presnú prácu, nie sme toľko kreatívni a cítime sa častejšie unavení. Niektoré zlozvyky sú horšie, všetky sa ale dajú postupom času skrotiť. Jednoducho - trocha disciplíny dokáže urobiť veľké divy. Trocha disciplíny dokáže urobiť veľké divy. Čomu sa teda máme vyhnúť, ak potrebujeme trochu nakopnúť, čo sa týka práce a celkovej výdrže? Neustále prehľadávanie internetu Približne 15-20 minút trvá, než sa plne sústredíme. To znamená, že pokiaľ začneme pracovať na nejakej úlohe, a potom rýchlo preskočíme na hľadanie niečoho na internete, naruší sa naše sústredenie. Potom budeme úlohu namiesto 10 minút robiť hodinu. Skúste sa najskôr sústrediť 15 minút a naozaj počas tejto doby nerobiť nič iné. Perfekcionizmus Nie každý s tým má taký problém, ale veľa ľudí áno. Mnoho z nás má totiž pocit, že pokiaľ nie je [...]

december 2018

Aký mobil kúpiť na Vianoce a neminúť celú výplatu?

2019-09-06T19:13:17+01:009 december, 2018|Lifestyle|

Toto je výber, pri ktorom sme vybrali mobil a porovnali jeho parametre s prihliadnutím na cenu. Nie všetky ceny telefónov totiž zodpovedajú kvalite a parametrom, ktoré používateľ vyžaduje alebo očakáva. Veríme, že vybrané značky a modely ťa oslovia kvalitou aj cenou.   Xiaomi Mi A2 Lite 64GB Xiaomi Mi A2 Lite Dual SIM smartfón s 5,84'' natiahnutým Full HD+ displejom, samostatným slotom pre pamäťovú kartu, čipsetom Snapdragon 625, čistou verziou Androidu 8.1 Oreo, infraportom a 4000 mAh batériou. 5.84" displej s Full HD + rozlíšením 2280×1080 Operačný systém Android 8.1 Oreo RAM 4 GB Vnútorná pamäť 64 GB Pamäťový slot do 256 GB Funkcie a konektory micro USB, Snímač odtlačkov prstov Cena: 209 EUR   Xiaomi Mi 8 lite EU 128G Xiaomi Mi 8 lite EU 128G Modrý Chceli by ste oveľa väčší displej než má Váš súčasný mobilný telefón? Xiaomi Mi 8 Lite, Vám ponúka 6,26" [...]

Xiaomi Mi Store otvoril ešte väčšiu predajňu

2019-09-06T19:13:29+01:007 december, 2018|Lifestyle|

Slovenský Xiaomi obchod Mi Store otvoril ešte väčšiu predajňu so širším výberom a navyše v Mimoriadnom štýle. 7. december 2018, 11:00 mal pred bránami v obchodnom centre Bory Mall čakajúceho návtevníka už od 7. hodiny ráno a pred otvorením čakalo už viac ako 300 návštevníkov. Mi Store ponúka dnes 20% alebo 50% zľavy na svoje značkové produkty. Láka na otváracie zľavy ako napríklad Mi Band 3 iba v cene 14,90 EUR (34,90 EUR), Mi Pocket Speaker za 5,90 EUR (22,90 EUR) alebo osobná váha Mi Body Composition Scale za 17,45 EUR (34,90EUR), smartpfony a iné. Kúpou zariadení zo slovenskej distribúcie získaš plnohodnotnú dvojročnú záruku, podnikateľ ocení možnosť odrátať si DPH, v balení nájdeš európsku nabíjačku a nemusíš dlhé týždne čakať na doručenie produktu či jeho reklamáciu. - Redmi Note 5 32 GB za 94,50 eur - Redmi S2 32 GB za 84,50 eur - Mi Band 3 za 14,90 eur - Mi Pocket Speaker za 5,90 eur - Mi Body Scale za [...]

Tipy na vianočne darčeky pre mužov, ženu, deti a kolegov

2019-11-03T17:47:54+01:002 december, 2018|Lifestyle|

Čo kúpiť pod stromček blízkym? Poradíme ti tak, že to už nebude pre teba ťažký výber. Či už plánuješ kupovať darček pre muža, ženu, deti alebo kolegov, nájdeš tu užitočné darčeky, ale aj také, ktoré pobavia. Ja som názoru, že dospeláci si kupovať darčeky nemusia na Vianoce vôbec. Obdarovať sa môžeme navzájom predsa počas celého roka a hlavne vtedy, keď danú vec naozaj potrebujeme. Je to ale o dohode v rodine či kolektíve. Pre väčšinu z nás je predsa darom rodina a blízky. Ako hovorievam láska je dar a ak máte aj zdravie viac nepotrebujete. Ak máte doma ale deti pripadne veľké dieťa (rozumej manžel, manželka, milenka, milenec, ktorí si na darček potrpia), tak malí darček je na mieste. Poďme sa už pozrieť na to čo poteší a neurazí. Článkou s kecaním o okolo je veľa.  Darčeky pre mužov V tvojom živote je možno najťažšie kúpiť vianočné darčeky pre muža. Bez [...]

október 2018

Toto sú problémy dnešnej generácie mileniálov

2019-09-06T19:13:56+01:0029 október, 2018|Lifestyle|

Spisovateľ, motivačný rečník a marketingový poradca Simon Sinek sa nedávno v jednej relácii veľmi vášnivo rozhovoril o dnešnej generáciu tzv. Mileniálov (niekedy tiež nazývanú generáciu Y), teda ľudí, ktorí vyrastali obklopení modernými technológiami a majú teraz problém zohnať zamestnanie, ktoré ich bude uspokojovať, alebo mať radosť zo života, pretože neustále čakajú niečo viac a kladú si vysoké ciele a požiadavky. My vám teraz jeho pätnásťminútový monológ prinášame s českými titulkami, pretože stojí minimálne za zamyslenie. Patríte do generácie mileniálov? Pociťujete sami na sebe niektoré charakteristické znaky, o ktorých Simon vo videu hovorí? 

august 2018

Tetovanie by nemalo ovplyvňovať tvoje šance na získanie zamestnania

2018-10-29T21:48:02+01:0015 august, 2018|Lifestyle|

Ak sa pozrieš okolo seba zistíš, že v tvojom okolí sú tiež priatelia s tetovaním. Všimneš si to aj na ulici. Doba sa mení a aj vnímanie tohto umenia na vlastnom tele pri uchádzaní sa o zamestnanie. To možno vysvetliť skutočnosťou, že veľa mladých ľudí sa dalo potetovať v poslednom desaťročí. A ako sa ukazuje, nie je to prekážkou. Stávajú sa manažérmi a lídrami na rôzných pozíciach. Mladší kolegovia akceptujú toto umenie podstatne viac než ich starší kolegovia. Časopis Human Resources, zverejnil novú štúdiu University v Miami Business School a University of Western Australia Business School. Zistili, že vnímanie tetovania na pracovisku sa v posledných rokoch zmenilo natoľko, že viditeľné tetovanie už nie je spojené s diskrimináciou pri uchádzaní sa o zamestnanie. Zozbierané údaje od viac ako 2 000 respondentov zo všetkých 50 štátov v USA ukazujú, že ročný príjem zamestnancov do zamestnania s tetovaním bol štatisticky "nerozlíšiteľný" od tých, ktorí ho nemali. V [...]