Sex je slovo, ktoré v nás vyvoláva zvedavosť, rozpaky, ale aj otázky, ktoré sa veľmi často bojíme vysloviť nahlas. Napríklad: „Koľkokrát týždenne je ideálne sa tejto činnosti venovať?“ Nuž, vedecké štúdie majú na to pomerne jasnú odpoveď. Podľa odborníkov je optimálny sex v intervale aspoň dvakrát či trikrát týždenne. Prečo práve toľko?
Pretože práve v tomto množstve dochádza k maximálnemu prínosu pre naše zdravie a pohodu.
Sex ako prírodný liek
Nie je žiadnym tajomstvom, že kvalitný sex je prospešný nielen pre váš vzťah, ale aj pre telo. Počas intímnych chvíľ sa v tele uvoľňujú endorfíny a oxytocín, často nazývaný “hormón lásky”. Tieto chemické prvky nielenže zlepšujú náladu, ale tiež pôsobia ako prírodné analgetiká. Takže nabudúce, keď vás bude bolieť hlava, namiesto tabletky siahnite po… veď, viete po čom.
Okrem toho pravidelný sex posilňuje imunitný systém. Ľudia, ktorí majú sex dvakrát týždenne, majú v krvi vyššiu hladinu imunoglobulínu A, ktorý chráni pred infekciami.
Kvalita je však dôležitejšia ako kvantita. Odborníci varujú, že ak sa z intímnych chvíľ stane povinnosť alebo boj o naplnenie očakávaní, môže to mať negatívne dôsledky. “Nafukovať” frekvenciu za každú cenu sa preto neoplatí. Stres a nespokojnosť sa totiž do spálne nehodia.
Prírodné afrodiziaká na scénu
Ak libido štrajkuje, nezúfajte. Príroda má pre nás zázračných pomocníkov. Špeciálny kotvičník zemný, často označovaný ako rastlinná viagra, zlepšuje hormonálnu rovnováhu a podporuje libido. Mimochodom, vedeli ste, že:
Libido, často považované za energiu života, nielenže formuje naše túžby a motivácie, ale podľa niektorých psychologických teórií je aj hlavným motorom kreativity a sebavyjadrenia.
Rovnako aj dobre známa Maca peruánska, zázračný koreň z Ánd, je preslávená svojimi schopnosťami zvýšiť energiu a sexuálny apetít. Obe bylinky si môžete dopriať vo forme čajov, kapsúl alebo prášku, a výsledky sa dostavia už po pár týždňoch.
Ide však iba o poradenstvo a nie náhradu odbornej liečby, preto je dôležité komunikovať v tomto prípade aj s odborným lekárom.
A čo technológie?
Moderná doba priniesla aj nové možnosti, ako oživiť intímny život. Veľmi často tabuizované, no pritom veľmi užitočné Vibrátory, sú skvelým spôsobom na zlepšenie sexuálnej pohody. Ich používanie zvyšuje podľa výskumov sexuálnu spokojnosť a u niektorých žien pomáha prekonať problémy s dosiahnutím orgazmu.
Menej hanby, viac zdravia
Sex nie je len príjemná súčasť života – je to doslova liek na telo i dušu. Dôležité je nájsť si vlastný rytmus, ktorý vyhovuje vám aj vášmu partnerovi. A ak to nejde prirodzene, siahnite po pomoci, pretože zdravie a šťastie začínajú v spálni.
Zdroj: Sponzorovaný obsah