Teplá voda skrýva prekvapivý potenciál v oblasti úľavy od bolesti a podpory zdravia. Už staroveké civilizácie poznali silu hydroterapie a moderná medicína túto tradíciu podkladá reálnymi vedeckými štúdiami. Mechanizmus je pritom jednoduchý: teplo spôsobuje vazodilatáciu – rozšírenie ciev, čo vedie k zlepšenému prekrveniu, uvoľneniu svalového napätia a zvýšeniu prahu vnímania bolesti.
Pravidelné využívanie teplej vody tak môže pôsobiť ako cenný doplnok k štandardnej liečbe pri mnohých bolestivých stavoch.
Chronická bolesť svalov a kĺbov
Jedným z najčastejších problémov, pri ktorých teplá voda preukázateľne pomáha, je svalová a kĺbová bolesť. Teplý kúpeľ alebo sprcha dokáže efektívne znížiť svalové kŕče a stuhnutosť, ktoré sú často sprievodným javom chronických ochorení.
Zvýšená pohyblivosť a znížená stuhnutosť svalstva a šliach sú vítanou úľavou pre pacientov trpiacich napríklad reumatoidnou artritídou či fibromyalgiou. Aby ste si ale mohli dopriať takýto liečivý kúpeľ kedykoľvek, bez obáv z vysokých nákladov na ohrev, je praktické zaobstarať si úsporný bojler Tatramat. Týmto sa minimalizujú prevádzkové náklady na vašu domácu hydroterapiu.
Náročná polyneuropatia
Teplo má preukázateľný vplyv aj na nervový systém. Aj keď primárna liečba neuropatickej bolesti zahŕňa špecifické lieky ako gabapentinoidy alebo antidepresíva, doplnkovej terapie teplom sa netreba vzdávať.
Pacienti s diagnózou náročnej polyneuropatie často pociťujú pálenie, mravčenie a nepríjemné záchvaty bolesti, najmä v končatinách. Teplý kúpeľ nielenže navodzuje celkový relax a znižuje stres, ktorý bolesť zhoršuje, ale hydroterapia v rámci kúpeľnej liečby, ako uvádzajú odborné zdroje, môže pomôcť aj so zlepšením krvného obehu a tým aj so zásobovaním nervových vlákien živinami.
Nečakaná bolesť krížov a menštruačné kŕče
Teplo je osvedčeným pomocníkom aj pri akútnejších, ale veľmi nepríjemných bolestiach. Vezmime si napríklad náhly záchvat, akým je nečakaná bolesť krížov. V prípade, že nejde o mechanické poškodenie vyžadujúce chlad, je aplikácia suchého tepla (napr. termofor) alebo teplý kúpeľ skvelým prvým krokom k úľave. Teplo znižuje svalové napätie v lumbálnej oblasti, čím uvoľňuje stiahnuté svaly, ktoré často bolesť chrbta spôsobujú.
Podobne je to aj pri menštruačných kŕčoch. Lokálna aplikácia tepla môže byť rovnako účinná ako niektoré voľnopredajné analgetiká. Teplo zvyšuje prietok krvi, uvoľňuje stiahnuté svaly maternice a brucha, a tak efektívne utlmuje nepríjemné kŕče a bolesti.
Pravidelné teplé kúpele sú teda nielen príjemným rituálom, ale aj vedecky podloženým, neinvazívnym spôsobom, ako bojovať s rôznymi formami bolesti, od chronickej až po akútnu.
Nasledujúci text má len informatívny charakter a nenahrádza konzultáciu s lekárom alebo špecialistom. Ak trpíte chronickými ochoreniami, kardiovaskulárnymi problémami alebo akútnymi zápalmi, vhodnosť teplej vodoliečby a jej teplotu vždy vopred prekonzultujte so svojím ošetrujúcim lekárom.