Lyžovanie je dôležitým zdrojom pohody pre telo aj myseľ. Tento šport je v skutočnosti telu prospešný, pomáha udržiavať formu, zabáva a umožňuje vám na pár hodín či dní úplne vypnúť.
Možno ste ale nevedeli, že práve lyžovanie prospieva vašej kráse a zdravým kĺbom. A pokiaľ o tom chcete vedieť viac, pokračujte v čítaní.
Priaznivo pôsobí na srdce, kĺby a dýchací systém
Šport vo vysokej nadmorskej výške, ktorým lyžovanie je, celkovo zlepšuje okysličenie organizmu a následne priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém a výkonnosť pľúc, ako aj zlepšuje elasticitu svalového tkaniva.
Vplyv hmotnosti na nohy posilňuje kosti. Pri rýchlom pohybe z kopca sa posilňujú aj kolená, ktoré znášajú napätie a váhu tela.
Zábavnou formou a rovnako dobre ako kvalitný MSM tak lyžovanie podporuje aj zdravie vašich kĺbov, ktoré pri rýchlom životnom tempe, minimálnom pohybe a nezdravom životnom štýle dostávajú poriadne zabrať.
Odbúrava stres
Aj vy zrejme patríte k tým, ktorým na vonkajšej i vnútornej kráse nesmierne záleží. Vyskúšali ste účinný retinol? Je to vitamín A, ktorý textúru vašej pleti obnoví a omladí bez najmenších problémov. Pomôcť ku kráse vám môže aj to, ak sa zbavíte stresu. Ten má na naše telo veľmi negatívny vplyv. A pritom vôbec nemusí, ak sa ho zbavíte zmenou prostredia a pri lyžovaní.
Užijete si čistý vzduch a ten najlepší wellness
Pri lyžovaní sa vám skvele dýcha a relaxujete vďaka produkcii endorfínov, hormónu dobrej nálady. Všetko napätie zmizne, môžete si užívať blahodarné účinky čistého vzduchu a slnka na doplnenie vitamínu D, ktorý stimuluje váš imunitný systém a vašu morálku. Zlepšuje sa aj vaša koncentrácia a cítite sa celkovo dobre, čo sa odráža vo vašom každodennom živote.
Najlepšie ale urobíte, ak sa o týchto výhodách počas víkendového lyžovania v Tatrách presvedčíte.