28.4 C
Bratislava
sobota, 8 augusta, 2020

Nič nedokáže narušiť produktivitu viac, ako zlozvyky. Robíš niečo z toho?

A pritom stačí tak málo, aby si zo dňa vydal naozaj maximum.

Zlozvyky spôsobujú napríklad to, že sa cítime nesústredení, odvádzame menej presnú prácu, nie sme toľko kreatívni a cítime sa častejšie unavení. Niektoré zlozvyky sú horšie, všetky sa ale dajú postupom času skrotiť. Jednoducho – trocha disciplíny dokáže urobiť veľké divy.

Trocha disciplíny dokáže urobiť veľké divy.

Čomu sa teda máme vyhnúť, ak potrebujeme trochu nakopnúť, čo sa týka práce a celkovej výdrže?

Praca: produktivita v praci

Neustále prehľadávanie internetu

Približne 15-20 minút trvá, než sa plne sústredíme. To znamená, že pokiaľ začneme pracovať na nejakej úlohe, a potom rýchlo preskočíme na hľadanie niečoho na internete, naruší sa naše sústredenie. Potom budeme úlohu namiesto 10 minút robiť hodinu. Skúste sa najskôr sústrediť 15 minút a naozaj počas tejto doby nerobiť nič iné.

Perfekcionizmus

Nie každý s tým má taký problém, ale veľa ľudí áno. Mnoho z nás má totiž pocit, že pokiaľ nie je práca odvedená 100%, nemá to cenu. Pamätajte ale na to, že nikto nemôže byť stále a vo všetkom stopercentný. Byť stále ten najlepší môže spúšťať silnú vlnu stresu. Niekedy proste stačí byť jednoducho “dobrý”.

Okamžité odpovedanie na správy

Hneď čo dorazí e-mail, alebo správa, odpovedáte. Tento zlozvyk poznám z vlastnej skúsenosti. Neustále ťa od niečoho vyrušuje, a potom vlastne pracuješ v nekonečnej nesústredenosti. Veľakrát je to aj od kolegov. Snažia sa rýchlo vyriešiť svoju úlohu, neraz ťa vyrušia pre tú istú požiadavku osobne aj napriek tomu, že poslali e-mail. V stave, kedy ťa stále niečo vyrušuje a ty sa nikdy nemôžeš úplne sústrediť na prácu, a potom tvoje prioritné úlohy idú stranou. Skús nabudúce odpovedať napríklad za pol hodinu. Alebo si jednoducho nastav 3x denne budík, a skontroluj e-maily naozaj len v tom čase, keď zazvoní.

Neodepisuj na správy a e-maily okamžite, ak to nie je nevyhnutné.

Odkladanie budíka

Robí to veľa z nás. Je to zvyk, ktorý nie je jednoduché sa odnaučiť. Kto by si nepospal o 10 minút dlhšie, že? Lenže tak to väčšinou nie je. Často potom vďaka odloženie budíka zaspíme. Čo keby sme si nabudúce miesto odkladanie, budík jednoducho celkovo nastavili na neskorší čas, a rovno vstali?

 

Inšpirované článkom z Entrepreneur.com.
Foto zdroj: pinterest

Najčítanejšie

Recenzia: Redmi 9 a 9A od Xiaomi a sú za skvelé ceny

Xiaomi predstavil novú radu Redmi 9. Recenzia, špecifikácia a ceny. Redmi 9 Disponuje štvoricou objektívov, 6,53" displej Full HD + Dot Drop (rozlíšenie 2340 x 1080, 394...

Wirecard spôsobila kolaps v službách online bankovníctva

Dňa 26. júna úrad pre finančné riadenie pozastavil povolenie na prevádzkovanie spoločnosti Wirecard Card Solutions Limited (spoločnosť, ktorá vydáva karty a spracováva transakcie). Subjekt Spojeného kráľovstva, spoločnosť Wirecard...

Skúsenosti s O2 eSIM

Službu eSIM (embeddedSIM) ponúka operátor O2 od konca apríla 2020. Stačí sa zastaviť v ktorejkoľvek O2 predajni, kde dostaneš kartičku eSIM s vytlačeným QR...

Xiaomi Mi 10 Pro posúva limity. Toto sú jeho kľúčové vlastnosti a cena

Mi 10 Pro bol uvedený na trh 13. februára 2020. V Európe sa začal predaj v apríli. Má 6,67-palcový dotykový displej s rozlíšením 1080x2340...

Ako si ušiť rúško? Jednoduchý návod.

Návod ako si vyrobiť rúško doma a aký materiál chráni najviac S vypredanými respirátormi a rúškami počas pandémie koronavírusu bude musieť veľa ľudí robiť to,...